Mit unserem wissenschaftlich fundierten Programm trainierst du deine Resilienz, reduzierst Stress und steigerst dein Wohlbefinden nachhaltig.
Resilienz lässt sich wie ein Muskel trainieren – je mehr du übst, desto stärker wirst du!
Resilienz ist die Fähigkeit:
Mit diesem wissenschaftlich fundierten Coaching stärkst du deine innere Widerstandskraft. Die Methoden basieren auf Forschung des renommierten HeartMath Institutes und fördern
Entwickle mentale Stärke, um dein Team souverän zu führen und Herausforderungen gelassen zu meistern.
Bleibe motiviert und positiv, auch bei Erfolgsdruck, Kundenanforderungen und herausfordernden Gesprächen.
Bleibe energiegeladen und belastbar, während du dein Business mit vollem Einsatz voranbringst.
Lerne, Stress und Leistungsdruck auszugleichen, um konzentriert, fokussiert und entspannt zu bleiben.
Finde innere Ruhe und Gelassenheit, um Familie, Beruf und persönliche Bedürfnisse in Balance zu bringen.
Mein Spezialgebiet ist die mentale und emotionale Gesundheit – sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Ich bin ausgebildeter Coach, Mentaltrainer und Hypnosetherapeut mit eigener Praxis in Wabern. Ich unterstütze Menschen auf dem Weg zur Entfaltung ihres Potenzials und ihrer Lebenskraft. Zusätzlich arbeite ich in einem großen Unternehmen in den Bereichen Personal-, Führungs- und Teamentwicklung und bringe mehr 15 Jahre Erfahrung als Führungskraft in verschiedenen Projekten und Organisationseinheiten mit.
Das Resilienz-Programm umfasst 7 Module, in denen du praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung und inneren Stärke erlernst. Du erhältst wissenschaftlich fundierte Grundlagen und effektive Methoden, um gezielt gegen Stressreaktionen vorzugehen und langfristig gelassener zu bleiben.
