Roman Stalder, Coaching, Mentaltraining, Hypnose, Resilienz

Stell dir vor, dein Herz und dein Kopf ziehen endlich am gleichen Strang.

Du funktionierst nicht mehr nur – du fühlst dich wieder lebendig, klar und verbunden mit dir selbst.

Ich bin Roman Raul Stalder. Als lösungsorientierter Coach, Mentaltrainer, Hypnosetherapeut und HeartMath-Trainer begleite ich Menschen, die genau das suchen: mehr innere Ruhe, mehr Kraft und mehr Selbstbestimmung im Alltag.

Mein Spezialgebiet ist Resilienz durch Herzkohärenz – also die Fähigkeit, auch in stürmischen Zeiten in deiner inneren Mitte zu bleiben. Das Besondere: Mit Biofeedback machen wir sichtbar, was dein Herz ohnehin schon weiss. Du siehst auf dem Bildschirm, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt.

Ein grosser Herzensfokus von mir sind auch Kinder und Jugendliche: bei Schulstress, Prüfungsangst, Konzentrationsschwierigkeiten oder wenn „einfach alles zu viel“ ist. Kinder reagieren oft besonders schnell auf herzfokussierte Atmung  – und gewinnen so Mut, Fokus und Vertrauen in sich selbst.

Du profitierst von einfachen, bewährten Techniken, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst: zu Hause, im Beruf, in der Schule.

So erzielst du in kurzer Zeit spürbare, oft erstaunliche Veränderungen – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System.